Pourquoi les couples rencontrent-ils aujourd'hui, et de façon croissante, d'insurmontables difficultés ? Chacun sait combien le divorce est devenu un fléau social aux douloureuses conséquences. Trop souvent la vie commune reste perçue comme un état statique : en cas de mésentente, il suffirait de sortir de la cage, de rompre et de recommencer avec un(e) autre, à moins que l'on ne fasse le triste choix de se contenter pour toujours d'une relation peu épanouie. Mais ne nous y trompons pas : le couple n'est pas ce théâtre d'une inévitable guerre des sexes. Il invite, tout au contraire, à une aventure psychologique passionnante, à l'ouverture surprenante vers une intimité heureuse.
Harville Hendrix analyse, dans un premier temps, le « mariage » inconscient et recense les différents stades et processus - désirs cachés, blessures d'enfance... - qui font passer de l'attirance initiale au ressentiment, puis au conflit déclaré. Il montre ensuite la possibilité d'un « mariage conscient » où chacun découvre peu à peu le moyen de résoudre ses frustrations, de surmonter ses désaccords et de développer sa personnalité. Il propose enfin une méthode efficace - un mode d'emploi - permettant de mettre en |uvre au sein du couple l'harmonie tant souhaitée, transformant ainsi ce livre original et réconfortant en une sorte de guide, un nouvel art d'aimer.
Harville Hendrix est thérapeute conjugal depuis plus de trente ans. De renommée internationale, il a publié de nombreux ouvrages. Le présent livre a été traduit dans plus de trente langues.
- Table des matières
- Préface à la nouvelle édition
- Introduction
- Première partie : LE MARIAGE INCONSCIENT
- Chapitre I : LE MYSTERE DE L’ATTIRANCE
- L’attirance romantique
- Les profondeurs de l’inconscient
- La logique du vieux cerveau
- Rien ne vaut l’instant présent
- Chapitre II : LES BLESSURES D’ENFANCE
- La complétude originelle
- Toi et moi sommes « un »
- Le pèlerinage périlleux
- Les « fusionnels » et les « isolateurs »
- Le moi perdu
- Les tabous corporels
- Les sentiments interdits
- Les outils de répression
- Le faux moi
- Le moi renié
- L’allégorie de Platon
- Chapitre III : VOTRE IMAGO
- À la recherche du moi perdu
- L’imago
- L’imago et l’amour romantique
- Chapitre IV : L’AMOUR ROMANTIQUE
- La chimie de l’amour
- Le langage universel de l’amour
- Un bref intermède
- Entretenir une illusion
- Le déni
- Film de famille
- Psyché et Éros
- Chapitre V : LA LUTTE POUR LE POUVOIR
- Pourquoi as-tu changé ?
- Coup d’oeil sur une réalité douloureuse
- Scènes de la vie quotidienne
- Les armes de l’amour
- Les stades de la lutte pour le pouvoir
- Deuxième partie : LE MARIAGE CONSCIENT
- Chapitre VI : DEVENIR CONSCIENT
- Fusion entre le vieux cerveau et le néocortex
- Dix caractéristiques du mariage conscient
- Devenir (un) (une) amoureux(se)
- La peur du changement
- La Terre promise
- Chapitre VII : FERMER LES ISSUES
- Le besoin d’engagement
- Renoncer à la fuite
- Celui qui fusionne et celui qui s’isole
- Les fuites non catastrophiques
- Le divorce invisible
- Fermer les issues de secours
- Jusqu’à ce que la mort nous sépare
- Chapitre VIII : CRÉER UNE ZONE DE SÉCURITÉ
- La prise de conscience
- Un amour attentionné
- La liste de surprises
- Faire les fous ensemble
- La peur du plaisir
- Changer de comportement
- Chapitre IX : CONNAÎTRE L’AUTRE,SE CONNAÎTRE SOI-MÊME
- Des sources cachées de connaissance
- Comprendre le monde de votre partenaire
- Le dialogue de couple
- L’atelier Imago
- Chapitre X : ÉTABLIR VOTRE PROGRAMME
- Guérir par le mariage
- De la théorie à la pratique
- Établir le programme
- Des changements complexes
- L’agapè
- Chapitre XI : CONTENIR SA RAGE
- Le pouvoir destructeur de la colère
- Le principe du contenant
- L’exercice de la transaction
- Retour sur la scène de base
- Le « grand contenant »
- L’exercice du grand contenant de Marla et Peter
- Chapitre XII : PORTRAIT DE DEUX COUPLES
- Anne et Greg
- Kenneth et Grace
- Troisième partie : DIX PAS VERS UN MARIAGE CONSCIENT
- I. AVANT DE PRENDRE LA ROUTE
- II. UN PROGRAMME EN DIX PAS
- III. LES EXERCICES
- BIBLIOGRAPHIE
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